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春季传染病的预防知识幼儿园温馨提示有:
1、提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
2、经常打扫室内,每天保证一定时间的开窗通风。
3、春季幼儿衣服的增减要适当,并且及时根据天气状况调整。
4、尽量少去人群密集的公共场所,以减少可能与患病人群的接触机会,平时要佩戴口罩。
5、咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
6、一旦出现孩子发热、咳嗽等症状,应让他在家休息。如症状较重,应尽早前往医院就诊,以及时获得有效治疗。
1、注意室内通风:居家保持室内空气流通,流感流行高峰期避免去人群聚集场所。
2、注意个人卫生:咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻,避免飞沫传播;经常洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。
3、注意饮食,多喝水:饮食应清淡又富含营养,可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升,但不要喝含糖饮料。
4、适度进行有氧运动:可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动,提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。
5、流行期间要注意:流行期间如出现流感样症状应及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。
6、减少焦虑和压力,保证充足睡眠:孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。儿童每天需要10~14小时睡眠时间,而且需要在没有夜灯的黑暗环境中,才能保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。
7、天气变化,注意加减衣服:秋冬气候多变,注意加减衣服,做好防寒保暖,避免着凉感冒。
8、接种流感疫苗。
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我是鲸羚号的签约作者“硕超”
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