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十要：游泳场所要正规、前去游泳要人陪、亲水定要量力行、游泳身心要健康、游泳常识要掌握、游戏安全要记牢、体能泳术要具备、遇到险情要报告、溺水警钟要常鸣、生命可贵要珍。
十不要：危险泳区不能去、没有救护不要去、私自结伴不可取、体力不支不下水、东西掉水不去捞、同伴落水不惊慌、大汗淋漓不游泳、盲目救护不能行、七不三要不能忘、池水无情不冒险。
防溺水的宣传语
1、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
2、珍爱生命，预防溺水。
3、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
4、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。
5、珍爱生命，远离危险水域。
6、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
7、珍爱生命，远离溺水。
8、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
9、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。
10、常在水边走，安全记心头。
11、花样年华，别为溺水停下。
12、生命只有一次，杜绝私自游泳。
13、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。
游泳的注意事项
1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
防溺水“六不准”:
一、不准私自下水游泳；
二、不准擅自与他人结伴游泳；
三、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
四、不准到不熟悉的水域游泳；
五、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
六、不准不会水性的学生擅自下水施救。
防溺水“四不要”:
一、不在无家长的带领下私自下水游泳；
二、不擅自与同学结伴游泳、戏水；
三、注意安全警示，不到无安全措施、无救护人员、无安全保障的水域游泳；
四、家长以及学校要严格教育学生不要到河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼，以防不测，造成伤害。
防溺水”八避免”：
一、避免去近几年有人挖(采)沙的河道游泳；
二、避免去水库主干渠游泳；
三、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等;
四、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥(渠道、堤坝等)；
五、避免去不熟悉水域游泳；
六、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等；
七、避免到深水区、冷水区游泳；
八、避免到污染严重、水质差的水域游泳。在雷雨季节提倡家长送学生到校，接学生返家。
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我是鲸羚号的签约作者“幼旋”
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