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藻类植物
一、海带
它属于可食用海藻，是生长在低温海水中，叶片像宽带，梢部渐窄，长度为2-5m之间，宽度为20-30cm之间，若是在海底生长的话，生长会小一些。叶片为波浪褶，干燥后为黑褐色、深褐色，上面有着白色的粉状盐渍。
二、裙带菜
裙带菜的藻体为褐色，长1-2m，整体的轮廓为披针形，中间具有明显突起的主肋。它是一种温带性海藻，可以忍耐高水温，除了可以自然繁殖之外，也是可以人工养殖的。
三、鹿角菜
鹿角菜是很常见的海藻，主要分布在我国北部的沿海地区，可以食用，干燥后发白，并且稍微带淡**，由于它的外形很像鹿角，所以就有了鹿角菜这个名字。
四、水榕
它属于是半阴性水草，具有一定的攀附性，经常会攀附到岩石、流木上生长。这种水草适合养殖在小型的鱼缸里，因为它的生长速度很慢，不过它有韧性，更易栽植，在它生长期间保证充足的光线，可以让其生长更壮。
五、绿球藻
绿球藻较小，特别是刚出来的更小，生长一年它也只有0.3mm，而且生长速度也是很慢的，一年只能长5mm长，不过各种条件都适宜的话，生长速度可能会更快一些。
六、其他品种
藻类植物的构造是很简单的，它不具有根、茎和叶的分化，品种较多，主要是分布在海水、淡水中。藻类植物还包括蓝藻、狐尾藻、宽叶皇冠、红宫廷、绿宫廷、宫廷草、矮珍珠、羊栖菜、海萝等。
苔藓植物1、葫芦藓：矮小土生藓类，孢子繁殖。植株矮小，长度最高只有3厘米，呈鲜绿色。生长在含有机质丰富的湿地。 具有药用功效。主治止痛止血，祛风湿，跌打损伤等等。
2、黑藓：黑藓科，丛生。多呈紫黑色、灰黑色。叶细胞多有粗疣，蒴有假蒴柄，成熟后常纵长四裂。常见于高山或寒地裸露的花岗岩石上。
3、地钱：地钱为苔纲地钱属，孢子植物。叶状体呈扁平的带状，多回二歧分枝。颜色为淡绿色或深绿色，长度可达10厘米，边缘略有波曲感，一般交织成片生长。
4、大灰藓：植株体型较大，呈绿色，褐绿或黄绿色。茎匍匐，长达10cm。多生于林下地面，岩石，树面等地。
蕨类植物蕨类植物有很多，其中常见的有肾蕨、铁线蕨、鹿角蕨、峨眉耳蕨、截基盾蕨、毛蕨、凤尾蕨、水蕨以及巢蕨等。其中毛蕨又有很多个品种，常见的爆开锐片毛蕨、渐尖毛蕨、缩羽毛蕨等。蕨类植物的种类非常多，在我国都有几千种，它们基本上都很喜欢温暖阴湿的环境，在世界各地分布很广泛。
常见的藻类植物有海带、鹿角菜、羊栖菜、海萝、裙带菜。
1、海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带囊泡虫界（并非植物界），不等鞭毛门，褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。
2、鹿角菜，常见海藻，藻体二叉分枝，高6-7cm新鲜时呈橄榄绿色或**，干燥后黑色，基部有圆锥状固定器，成熟时具有棒状生殖托，雌雄同体，生长于中潮带岩石上，在我国分布于北部沿海，可供食用。
3、羊栖菜，一种藻类植物，别名鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麦等。圆子纲，马尾藻科。藻体黄褐色，肥厚多汁，叶状体的变异很大，形状各种各样。
4、海萝，中药名。为海萝科（内枝藻科）植物海萝。海萝分布于辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建、广东、台湾等沿海；鹿角海萝分布于浙江、福建、广东等沿海。
5、裙带菜褐藻门，褐子纲、海带目、翅藻科、裙带菜属。属海藻类的植物，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名。裙带菜在我国宋代的《本草》上称菜莙荙，音变成裙带菜。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，誉为海中蔬菜。
海带的营养价值
1、防治缺。碘性甲状腺肿海带含有丰富的碘，能促进甲状腺激素分泌，预防甲状腺激素分泌不足引起的甲状腺增生。
2、通便。排毒海带中的碘被人体吸收后能促进有害物质的排出，同时海带中含有硫酸多糖的成分，能吸收血管中的胆固醇并排出体外。
3、防治贫血。海带中铁含量高，能促进血红蛋白的形成。
4、利尿。消肿海带中的甘露醇具有利尿消肿的功效，还有益减肥。
5、防治心血管疾病。海带中含有大量的不饱和脂肪酸EPA，能降低血液的粘稠度，减少血管硬化，经常食用有预防心血管疾病的功效。
以上内容参考：百度百科——裙带菜、百度百科——海带、人民网——海带怎么吃营养价值最高？
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